Afvallen door te vasten, is dat gezond? En wat heb je er aan?

Vasten is je lichaam reinigen door een bepaalde tijdsperiode niets te eten en alleen water of sapjes te drinken. Of iets gemakkelijker: door een bepaalde tijd alleen fruit of rijst te eten. Maar is vasten gezond? En wat heb je er aan? En welke verschillende soorten vasten bestaan er? Wij zochten het voor je uit.

Wat is vasten?

Vasten wordt al gedaan sinds mensenheugenis. Het is een oeroude traditie die in verschillende godsdiensten en religies terugkomt. Denk bijvoorbeeld aan de Ramadan. Maar tegenwoordig wordt vasten niet alleen als manier gebruikt om te laten zien dat je geloof belangrijk voor je is, maar ook als manier om af te vallen. Noem het een trendy levensstijl om je lichaam te ontgiften van alle opgestapelde toxines.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 21 oktober 2018 door BedRock