Accepteren wat je niet kunt veranderen

Wat betekent acceptatie?

Acceptatie betekent dat je aanvaardt hoe de realiteit is. Acceptatie is vaak nodig op het moment dat we geen controle meer kunnen uitoefenen op een situatie die we graag anders zien. Acceptatie van de situatie is vaak dan de enige mogelijkheid en biedt uiteindelijk ook de meeste rust. Je kiest er bewust voor om een situatie te accepteren: het is een actief proces.

We hebben geen invloed op het gedrag van anderen en dit kan erg stressvol zijn. Om die reden moeten we de oplossing vaak in onszelf zoeken. Dit kan door middel van acceptatie en zorgt vaak voor rust en vrede. Dit betekent overigens niet dat je alles hoeft te accepteren wat niet gaat zoals je had gehoopt. Soms zijn er nog oplossingen voordat je begint aan het acceptatieproces. Is dat niet het geval: leer te accepteren.

Lees verder op www.haveaniceday.com

Geplaatst op 02 mei 2019 door NiceDay