Aardappelsalade met kip, sperziebonen en noten

Aardappelen = koolhydraten = hoge glycemische index = dik. Maar aardappelen zijn ook gewoon gezond, lekker en goed voor je huid. En als je er een salade van maakt met kip, sperziebonen en noten (gezonde vetten), valt het met dat dikmakende aspect ook wel mee.

Rauwe aardappelen

Je doet er verstandig om tijdens de bereiding van deze aardappelsalade niet alle aardappelen te koken, want rauw zijn ze juist in staat om wallen, donkere kringen, pigmentvlekken en een droge huid te verminderen.

Lees verder op www.furrow.nl

Geplaatst op 24 juli 2017 door Furrow