9 trucs om lekkerder in je vel te zitten

9 trucs om lekkerder in je vel te zitten door citroen

Voordat ik het pad naar gezondere voeding insloeg en ging schrijven voor Voeding Ontmaskerd, gaf ik nooit zo veel om citroenen. De oude ik nam genoegen met af en toe een schijfje citroen in een flesje Corona.

Achteraf gezien erg dom van me, want één van de eerste kennismakingen op mijn reis naar een gezonder leven was de citroen. Deze gele rakker is niet alleen ontiegelijk gezond, maar ook nog verschrikkelijk goedkoop. Ook niet onbelangrijk. Toch, Nederlander?

De voordelen van citroen zijn niet in één artikel te beschrijven, dus houd ik het voor nu op de 9 meest bijzondere voordelen:

1. Elektrolytenvervangend drankje

Citroen zit tjokvol electrolyten zoals potassium, magnesium, sodium en calcium. Veel mensen realiseren zich niet dat dit de ingrediënten voor het perfecte sportdrankje zijn. In plaats van geld uit geven aan drankjes bomvol toegevoegde suikers kun je een drankje maken dat gezonder en goedkoper is.

Mijn favoriet is sinaasappel met citroen en gember. Met dit drankje krijg je een gezonde mix van electrolyten en vitamines binnen. Ook werkt het goed als natuurlijke opkikker voor je spieren.

Lees verder op www.goodfoodlove.com

Geplaatst op 08 oktober 2015 door goodfoodlove