9,5 kilo kwijt zonder honger!

IMG_20151204_111227

Na twee zwangerschappen en een heftige tijd op persoonlijk gebied periode was het na de zomer tijd om (ook) fysiek weer de touwtjes in handen te nemen. Ik was bijna 76 kilo zwaar, een gewicht dat ik helemaal niet bij mezelf vond passen (voorheen 65-68 kg). Ik begon met het eten van minder vet en tussendoortjes, maar ook liet ik zoveel mogelijk de koolhydraten staan. Omdat ik ook nog veel sportte werd het steeds moeilijker om "niet te eten'. Na een paar kilo te zijn afgevallen, bleef ik wat hangen op hetzelfde gewicht. Honger hebben, en niet afvallen, een erg frustrerende combi.

Ik volgde The Green Happiness al een tijdje dankzij Merels (en Tessa's, maar Merel kende ik al) aanstekelijke enthousiasme, maar nadat ik het zomer boek had gekregen voor mijn verjaardag ben ik me eens verder gaan verdiepen in hoe het zat. Ik begon wat meer te snappen van hoe het werkt in mijn lijf. Ondanks dat het enorm wennen was (en soms nog steeds is), merk ik dat deze manier van eten zoveel beter is voor me. Voor het eerst in jaren (!) ervaar ik een normale stoelgang en de kilo's vallen gestaag (ik smokkel wel eens een beetje) van mijn lijf. En dat zonder honger, perfect!! (ik word namelijk heel chagrijnig van honger..).

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 10 december 2015 door thegreenhappiness