8 x voeding die goed en slechte invloed heeft op je geluksniveau

Ja, je leest het goed: voeding kan zeker invloed hebben op je geluksniveau: goed én slecht. Neurowetenschapper en psychiater Daniel Amen deed er onderzoek naar en komt met een mooie, uitgebreide lijst. BEDROCK haalt er een paar tussenuit en legt uit waarom deze je zo gelukkig maken of juist down laten voelen.

We willen allemaal natuurlijk wel een hapje van dat happy voeding, maar wat houdt dat nu in? Wetenschappelijk bewijs toont aan dat dit eten je gemoedstoestand doet verhogen, je energie stimuleert en je angst en stress laat kalmeren. Sad voeding heeft het tegenovergestelde effect; dit dempt je humeur, je energie wordt opgeslokt en het voert de spanning op.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 07 april 2022 door BedRock