8 tips voor een gezonde werkdag
Veel mensen maken de fout om tijdens hun werk lekkere trek of taken en werkzaamheden boven hun eigen welzijn te zetten. Dat is natuurlijk niet de bedoeling! Deze 8 tips zorgen ervoor dat je gezonde gewoontes krijgt op je werk.
1. Houd gezonde snacks bij de hand
Als je gezonde snacks als noten of groentechips in je werktas hebt, kun je daar naar grijpen op het moment dat de middag-dip toeslaat. Je raakt dan niet in de verleiding om een snoepreep te halen, naar die collega met een snoeppot te lopen of je tegoed te doen aan de overgebleven koekjes van een vergadering.
lees verder:
Geplaatst op 12 september 2019 door happyinshape
