8 TIPS OM MEER GROENTEN TE ETEN

Ben je niet zo dol op groenten, maar ben je op zoek naar een manier om meer groenten te eten? Dan heb ik een paar manieren voor je op een rijtje gezet. Groenten zitten namelijk vol vitaminen en mineralen, wat ontzettend belangrijk is voor je lichaam. Bovendien heb je volgens het Voedingscentrum een lager risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten wanneer je veel groenten eet.

Voordat ik veganist werd, was ik helemaal niet zo dol op groenten. Maar hoe vaker ik bepaalde groenten at, hoe lekkerder ik ze begon te vinden. Zo lustte ik geen avocado, maar nu wel! Wel wil ik jullie alvast een tip meegeven: als je iets écht niet lekker vindt, ga je dan niet elke dag dwingen het te eten omdat het ‘’beter’’ voor je zou zijn. Ik vond romaine sla bijvoorbeeld heel lekker, maar nu niet meer zo, dus kies ik voor een andere slasoort.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 03 oktober 2016 door boostyourhealth