8 superhandige mealprep tips

Na het lezen van de blog ‘Wat is mealpreppen en hoe doe je dat?‘ ben je inmiddels natuurlijk Master of mealpreppen. Om het jou nog makkelijker te maken, geven we je in dit artikel onze 8 super handige mealprep tips die je direct kunt toepassen.

Onze mealprep tips

1. Koop je boodschappen groot in

Dit is niet alleen een goede voorbereidingstip, maar scheelt ook nog eens in je portemonnee. Plus heel wat half uurtjes struinen door de supermarkt, terwijl je had kunnen trainen, shoppen, je familie aandacht geven, gamen of wat dan ook. Just saying...

2. Werk met een boodschappenlijst

Misschien was die moeder van je toch zo gek nog niet met haar boodschappenlijst voor de hele week. Een goede mealprep begint namelijk bij boodschappen doen. Schrijf op wat je lekker lijkt om die week te eten en dat past binnen de FitFood-principes: dit wordt je boodschappenlijstje.

3. Vul je standaard-recepten-repertoire

In het geval van een nieuw eetpatroon is het met name zaak om goede recepten te vinden en die toe te voegen aan je standaardrepertoire. Lang leve het internet! Kijk bijvoorbeeld eens op Pinterest, of op gezonde blogs (zoals bijvoorbeeld Mijn Paleo Keuken of EetPaleo). Op onze blog en in ons boek FitFood Made Easy vind je bovendien volop inspiratie

4. Investeer in goede bakjes voor je mealprep

Nummer 4 in de lijst van onze mealprep tips: investeer in goede bakjes. Om al je mealprep en lunches mee te nemen, is het verstandig om te investeren in goede lekdichte tupperware, een bento-box is ook handig. Hierin kun je maaltijden stapelen en opdelen in compartimenten. We zijn groot fan van het sistema assortiment met klikdekseltjes.

5. Handige mealprep hulpjes

Waarom moeilijk doen als het makkelijk, of tegelijkertijd kan! Meet your next best buddy’s (zo ervaarden wij ze tenminste), de slowcooker en de stomer. Deze handige mealprep-hulpjes zorgen dat je met minimale bereidingstijd, heerlijke maaltijden voorbereidt. Het mooie is, je kan ze gewoon aanzetten terwijl je iets anders kookt. Extra lekker is dat de slowcooker, door het op lage temperatuur sudderen, de smaak van je eten maximaliseert.

Lees verder op www.lovefitfood.nl

Geplaatst op 08 december 2016 door lovefitfood