8 favoriete oefeningen voor sterke rugspieren

Wil jij sterke rugspieren en werken aan je houding? Bekijk dan hieronder 8 van onze favoriete rugspieroefeningen.

Barbell row

Met deze oefening train je vooral de brede rugspier (latissimus dorsi) en het achterste hoofd van de schouders en de trapezius. Daarnaast werk je met deze oefening ook nog eens aan je onderarmenen biceps.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 29 november 2017 door fitnl