7 X Recepten met avocado

Avocado, oh wat houden wij van deze vette vrucht! Het is een van de weinige vruchten die vetten bevat. De goede vetten uiteraard; de onverzadigde vetten die onder andere goed zijn voor je cholesterol en je hart. Bovendien zitten avocado’s bomvol vezels en bevatten ze veel essentiële voedingsstoffen, zoals omega-3, vitamines A, C, D, E, K en de B vitamines. Wil je weten of een avocado rijp is? Druk dan zachtjes met je duim bij de steelaanzet. Geeft hij iets mee? Dan kun je ‘m eten. Ook handig om te weten: als je een avocado bij een paar bananen in een zak stopt, wordt hij sneller rijp. Zin in deze fijne vrucht? We hebben onze favo recepten met avocado voor je op een rij gezet.

Avo mash
Ja, want avo mash is altijd een goed idee! En zo maak je het (en ja, die eitjes lukken jou ook!)

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 14 juni 2017 door glow