7 veelgemaakte fitnessfouten die je moet vermijden

We hebben het allemaal wel eens gezien: een persoon die het fitnessapparaat op een andere manier gebruikt dan eigenlijk zou moeten. Oefeningen waarbij de roeimachine wordt gebruikt als biceps curl of de incline leg press die wordt gebruikt als shoulder press. Je hebt vast wel eens zo’n leuk filmpje gezien…

Hieronder geef ik 7 handige tips zodat jij niet zo’n vervelende situatie terecht komt en meer uit je training haalt.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 18 juli 2017 door fitnl