7 tips om buikvet kwijt te raken
Als we iets vervelend vinden aan ons eigen lichaam is het wel buikvet. Het zit in de weg, het is vet wat het snelst terugkomt en laat het er nu ook weer eens het meest langzaam vanaf gaan. Jakkes. En met die naderende feestdagen, zitten we daar natuurlijk niet op te wachten. Daarom: 7 tips om buikvet kwijt te raken.
1. Water
Drink veel water. Minstens 2 liter per dag en als je het echt goed wilt doen 3. Dat komt neer op ongeveer 12-14 glazen per dag. Het geeft je een vol gevoel en stimuleert je spijsvertering. Zorg dat je altijd een flesje bij je hebt, dan ben je na een paar keer bijvullen zo door die liters heen. Plus met bijvullen heb je je loopje ook weer gehad.
2. Let's go nuts
Noten zijn ontzettend gezond, vooral amandelen. Maar pas wel op, als je er teveel neemt, kom je er weer van aan. Pak dus een klein handje. Lekkere snack!
lees verder:
Geplaatst op 07 mei 2018 door happyinshape
