7 redenen waarom je maar geen sixpack krijgt

Je sport een paar keer in de week, eet gezond maar toch staan je buikspieren er nog een beetje zielig bij. Of je vraagt je uberhaupt af of je ze hebt. Ik kan je geruststellen; je hebt ze. Ze zijn alleen niet zichtbaar. Herkenbaar? Ten eerste: goed bezig! Maar er zijn een aantal dingen die je in je dagelijks leven en sportroutine kunt aanpassen zodat je langzaam maar zeker een sixpack tevoorschijn tovert.

Deze 8 top tips voor het krijgen van een sixpack kwamen we tegen op mindbodygreen, alle credits dus naar hen. Bottom line: het draait allemaal om het trainen van je volledige core, het omlaag brengen van je vetpercentage, en geduld - veel geduld. MAAR HOE DAN? hoor ik je denken.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 29 januari 2016 door ilovehealth