7 Minutes Full Body Workout

We hebben weer een nieuwe workout video voor jullie klaar staan! Deze workout duurt slechts 7 minuten en is perfect voor als je weinig tijd hebt of als aanvulling op een andere workout. In totaal doen we zeven oefeningen en elke oefening voeren we een minuut lang uit. Alle spiergroepen komen aan bod! Hieronder de oefeningen:

- Boks Jump
- Jump Squats
- Toe Touch
- Side Plank
- Roll Ups
- Wall Sit
- Tricep Dips

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 24 oktober 2016 door followfitgirls