7 manieren om de kans op een depressie te verkleinen

In Nederland krijgt zo’n één op de vijf volwassen mensen helaas ooit te maken met een depressie. Hoewel het krijgen van een depressie afhangt van allerlei factoren, blijken er volgens een nieuw onderzoek zeven dingen te zijn die je kunt doen om de kans op een depressie te verkleinen.

Het nieuwe wetenschappelijke onderzoek werd gepubliceerd in Nature Mental Health en liet zien dat er zeven specifieke leefstijl-factoren zijn die de kans op een depressie kunnen verkleinen. Oók als je genetisch gezien meer aanleg hebt om depressief te worden.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 24 september 2023 door BedRock