7 'Gezonde' producten met meer suikers dan snoep

Heel vaak kom je in de supermarkt producten tegen die 'zichzelf' gezond noemen. Denk aan zogenaamde 'health' drankjes of snacks die zeggen goed voor je te zijn. Helaas blijkt dat we vaak voor de gek worden gehouden. Cosmopolitan verzamelde namelijk 'gezonde' lekkernijen die eigenlijk barstensvol suiker zitten en soms nog slechter zijn dan bijvoorbeeld een mars of snickers. Dat wordt een ander boodschappenlijstje maken dus...

1. Vitamin water

Zo'n flesje 'gezond' water of een sportdrankje lijkt misschien goed voor je, maar het blijkt dat zo'n flesje (31 gram) net iets meer suikers bevat dan een snickers (30). Oeps...

2. Ontbijtgranen met melk

Het zal geen verrassing voor je zijn dat ontbijtgranen 'suikerbommetjes' zijn. Maar wat je misschien nog niet wist is dat ook melk suiker bevat? Melk bevat van nature een kleine hoeveelheid melksuiker (geen toegevoegde suikers dus). Maar als je de ontbijtgranen en melk bij elkaar doet kom je toch uit op 19 gram suiker. En dat is dan weer 3 gram meer suiker dan bijvoorbeeld de beroemde 'knetter-snoepzakjes' van vroeger.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 01 januari 2017 door happyinshape