7 gewoontes die je sterker maken dan je denkt

Weet je wat wij iets ontzettend moois vinden aan sport en voeding? Dat het zulke mooie parallelen heeft met het "dagelijks' leven. Bottomline hebben ze namelijk alles te maken met gewoontes en hoe je ermee omgaat.

Bedenk maar eens:

• Mentaal en lichamelijk beter of sterker worden
• Nieuwe skills aanleren
• Keuzes maken
• Beginnen met iets en volhouden...

Waarom lukken bepaalde dingen niet?

Dat kan te maken hebben met wilskracht, maar vaker nog met gewoontes. En dan heb ik het niet over dat jij graag nog even je vinger door de Nutella-pot haalt natuurlijk.

Welke gewoontes ik dan bedoel?

Hoe je om gaat met bepaalde vragen en situaties.

Of je reactief of pro-actief bent.

Hoe je naar anderen en jezelf kijkt.

Dat soort gewoontes.

Die bepalen namelijk meer dan je misschien door hebt. Door er bewust van te worden en er op een andere manier mee om te gaan, kun je sterker worden dan je denkt. Sterker in je training, sterker in je voedingskeuzes én sterker in je energie en leven.

Als het aankomt op gewoontes is 7 habits of highly effective people (affiliate link naar bol.com) van Stephan Covey een van mijn favorieten. Zijn visie heeft er onder andere bij geholpen dat ik mijn goed betaalde baan als marketeer achter me liet. Dat ik ging doen wat ik echt wilde en om meer tijd te kunnen besteden aan dat wat ik echt belangrijk vind in mijn leven.

En toevallig kan ik gisteren een awesome filmpje tegen van dit boek, woehaaa!

Klik hier voor het hele artikel.

,

Geplaatst op 16 mei 2016 door lovefitfood