6x Voeding voor prachtige nagels

Eet je nagels gezond

Doffe nagels die snel afbreken. Zelfs al eet je gezond, betekent het nog niet dat je nagels in perfecte conditie zijn. Maar nagels zijn dol op bepaalde voedingsstoffen. Check hieronder zes etenswaren die de gezondheid van jouw nagels zullen boosten.

1. Broccoli
Om de eiwitten die je binnenkrijgt aan het werk te zetten, is het aminozuur cysteïne nodig. Broccoli barst van dit spul en is daarom de perfecte snack. Ook nog eens goed voor je haar!

2. Kokosolie
Gezonde vetten zoals kokosolie helpen je lichaam voedingsstoffen op te nemen. Daarnaast zitten er ook vitaminen A, D, E en K in, wat allemaal goed is voor gezonde en sterke nagels.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 16 maart 2021 door happyinshape