6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus

Bijna iedere vrouw kent het wel, in meer of mindere mate klachten rondom de maandelijkse periode. De ene vrouw doorloopt haar menstruatie fluitend, terwijl de andere vrouw veel klachten ervaart. Maar wat nog redelijk onbekend is, is het belang van een goede, regelmatige en gezonde menstruatie cyclus. Dit geldt voor elke vrouw, met of zonder klachten.

Onze menstruatie is eigenlijk het centrale punt van onze gezondheid. Heel veel processen in ons lichaam zijn afhankelijk van onze hormoonbalans. Denk daar bij aan vruchtbaarheid, humeur, depressie, energie, huid, gewicht, gezonde haren en nagels, cellulitis en nog zo veel meer.

Hormonen zijn onze beste vrienden en tevens onze grootste vijand. Door bepaalde voedingsmiddelen toe te voegen aan ons dagelijkse voedingspatroon komen hormonen weer in balans en zal er langzaamaan een gezonde maandelijkse menstruatie cyclus ontstaan.

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 18 april 2016 door vivonline