6 Manieren om extra calorieën te verbranden zonder te sporten

Een hete douche is de perfecte manier om te ontspannen en de stress letterlijk en figuurlijk van je lichaam af te spoelen. Een mooie bonus is dat je er ook nog eens flink wat calorieën mee verbrandt. Wanneer je heet doucht, moet je lichaam namelijk harder werken om zijn normale lichaamstemperatuur te behouden. Uit onderzoek blijkt dat je met een hete douche of een heet bad van een uur maar liefst 130 calorieën kunt verbranden. Al is het wel een beetje zonde van al dat water, natuurlijk.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 07 februari 2024 door happyinshape