6 manieren om bewuster in het hier en nu te leven

Ik ben niet bewust bezig met leven. Pardon? Ja, klinkt misschien vaag. Waarschijnlijk staan er maar weinig mensen ’s ochtends op die de hele dag door denken: ‘wow, ik ben me er zo van bewust dat ik nu aan het leven ben. Dat ik ademhaal, dat ik loop, dat ik leef.’ En in die zin bedoel ik het ook niet precies; maar wel een beetje. We leven allemaal zo snel, van afspraak naar afspraak, taak naar taak, dat we vergeten bewust (aha) te genieten, of in ieder geval te beseffen wat we allemaal aan het doen zijn.

Oftewel, mindful leven. Maar hoe doe je dat dan? Hoe leef je echt bewust in het moment en geniet je er volop van? Én, wat heb je er eigenlijk aan om bewuster te leven?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 25 oktober 2018 door BedRock