6 etenswaren waar veel verborgen suiker in zit

Gastblog van Kevin Sozanski van Voeding ontmaskerd- Op mijn missie om gezonder te gaan leven door te leren over voeding loop ik steeds vaker tegen één sneaky ingrediënt aan dat in veel meer "gezonde' producten zit dan ik dacht. Je mag 3 keer raden. Ja, het is suiker natuurlijk.

Volgens Jackie Warner, een personal trainer en auteur, is suiker de belangrijkste oorzaak van dik worden. De meeste van ons zijn slim. We weten dat we niet de hele dag snoep en ijs moeten eten. Dus waar zit dan toch het probleem?

Het zit "m in de verborgen toegevoegde suikers die in vrijwel al onze etenswaren zitten. Van vruchtensap tot salade dressings.

Om je te helpen in de strijd tegen verborgen suikers heb ik een lijst voor je gemaakt met etenswaren waar jij niet van verwacht dat het gevaarlijke hoeveelheden suiker bevat.

Lees verder op www.goodfoodlove.nl
.

Geplaatst op 14 augustus 2015 door goodfoodlove