5x Zo moet je boodschappen doen als je af wilt vallen

Ben je al tijden op dieet, maar wil het afvallen niet echt lukken? Dit zou kunnen komen omdat je je boodschappen verkeerd doet. Ja echt! Je eet namelijk makkelijker ongezond als je deze dingen al in huis hebt. Het is dus essentieel om het probleem bij de oorzaak aan te pakken: De boodschappen. Hieronder staan 5 superhandige boodschappen-tips waar iedereen wel iets aan heeft!

1. Ga nooit boodschappen doen met een lege maag

Als je boodschappen gaat doen met een knorrende maag, ben je sneller geneigd om allemaal lekkere dingen in je boodschappenkarretje te stoppen. Eet je vooraf een tussendoortje, dan zul je veel bewuster zijn en minder voedingsmiddelen meenemen. We verzinnen dit niet, want het is meervoudig wetenschappelijk aangetoond.

Lees verder op wwwhappyinshape.nl

Geplaatst op 09 april 2017 door happyinshape