5x Waarom water drinken zo belangrijk is

'Wie goed voor haar lichaam wil zorgen, drinkt 1,5 liter water per dag.' Waarschijnlijk heb je dit al vaker gehoord, maar waarom eigenlijk? En we zeggen je alvast, thee telt helaas niet als water.

Het drinken van 8 glazen (dus die 1,5 liter) per dag voorkomt dat je totale systeem vertraagt en afvalstoffen zich ophopen. Puur water zorgt er namelijk voor dat je cellen gehydrateerd en schoon blijven. Wat houdt dit nou allemaal in voor jou? We zetten het even op een rijtje

1. Een energieboost
Uitdroging is een van de grootste oorzaken van vermoeidheid. Na zuurstof is water het eerste wat je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.

2. Spoelt de afvalstoffen weg
Water maakt letterlijk je lichaam schoon. Het voert de afvalstoffen af waardoor je darmen alle goede voedingstoffen beter opnemen. Dit betekent dat al die belangrijke mineralen voor sterker haar en sterkere nagels dus ook beter terecht komen!

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 21 april 2016 door thegreenhappiness