5 X Voordelen van fietsen

Hardlopen is één van de meest populaire lifestyle sporten ter wereld. Maar tegelijk één van de meest blessure gevoelige sporten. Zere knieën, een zijsteek, scheenbeenvlies ontsteking: het ligt allemaal op de loer. Het kan natuurlijk ook zijn dat hardlopen gewoon niet jouw ding is.

Ben je op zoek naar iets anders? Denk dan eens aan fietsen. Fietsen of wielrennen komt op vele vlakken overeen met hardlopen, maar is ten eerste gewoon veel minder blessure gevoelig. Daarnaast gaat het veel sneller dan hardlopen. Je kunt veel meer kilometers afleggen in een kortere tijd. Dat kan heel leuk, maar ook handig zijn! In dit artikel deel ik vijf voordelen van fietsen.

1. Minder blessuregevoelig

Wielrennen is een sport waarbij de kans op blessures vrij klein zijn. Dit staat trouwens los van wanneer je valt met een fiets. Dan kan er natuurlijk van alles mis gaan (denk aan breuken en kneuzingen). Wanneer je de sport uitvoert op een goed afgestelde fiets, die daarnaast de goede maat heeft voor jou, heb je weinig kans op een blessure. Doordat je lichaam op een andere manier kracht uitoefent, wordt de druk op je gewrichten minder en heb je minder snel last van bepaalde pijntjes.

Lees verder op ww.followfitgirls.com

Geplaatst op 13 augustus 2016 door followfitgirls