5 tips voor relaxte feestdagen

Bij het idee dat de feestdagen er weer aankomen staat de één te springen, terwijl de ander het hele circus liever overslaat. Zonde, want de feestdagen hoeven helemaal niet vermoeiend of stressvol te zijn. Met deze 5 tips voor relaxte feestdagen kun je ervoor zorgen dat je de periode gegarandeerd zonder problemen en stress door gaat komen. Een gastblog van Jasper Alblas.

5 tips voor relaxte feestdagen:

1. Ontspan bewust
De feestdagen betekent niet alleen maar in de keuken staan of cadeautjes kopen. Het zijn ook dagen waarop iedereen vrij is en je daar dus van mag genieten. Besteed deze maand meer aandacht aan ontspanning. Doe regelmatig een yogaklasje, een aantal ontspanningsoefeningen of probeer eens te mediteren. Dit kun je langzaam opbouwen, bijvoorbeeld door elke ochtend of elke avond vijf of tien minuten tijd te nemen voor meditatie. Je kunt ook een dagje sauna inplannen met familieleden of vrienden. Let er tijdens de feestdagen extra op dat je je rust pakt en neem hier met regelmaat de tijd voor.

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 12 december 2016 door linda