5 tips voor mooi en gezond haar

De kappers zijn weer open en dus kunnen we weer geknipt en geverfd worden (eindelijk! Het was hard nodig…) Maar een lesje haar kennis is nooit overbodig. Het hebben van gezond haar geeft je soms net die extra uitstraling boost waar je gewoon ontzettend blij van wordt. En dat willen we allemaal! Maar hoe krijg je toch die glanzende lokken waar menig mens jaloers op is? Niet alleen beauty producten kunnen hierbij helpen, ook de juiste voeding geeft je haar een gezonde uitstraling. We geven je samen met Marriet Gakes 5 tips die jouw haar een oppepper geven!

Tips voor mooi en gezond haar

1. Proteinen

Het eten en drinken van producten met proteinen is voor het krijgen van gezond haar een must. Wanneer je genoeg proteinen binnen krijgt, voorkom je droog haar, vooral in de winter. Proteinen zorgen er namelijk voor dat de haarschacht mooi sluit en ze voorkomen ook dat er te veel vocht ontsnapt. Onder andere bonen en vis bevatten veel proteinen. In ons archief kwam ik deze blog tegen over welke producten vol zitten met proteinen (eiwitten). Eet deze dus voldoende!

Lees verder op www.Ilovehealth.nl

Geplaatst op 13 maart 2021 door ilovehealth