5 Tips om je social media gebruik te minderen

Social media; we kunnen niet zonder! Maar ongemerkt zitten we uren te kijken naar berichten van bekenden, het nieuws of andere verhalen. Je raakt erin verdwaald en soms is het nodig om hier wat meer inzicht in te krijgen. Wij gaan je ermee helpen en geven je 5 handige tips om jouw social media gebruik te verminderen. Stoppen hoeft niet, maar minderen zorgt al gauw voor meer tijd, ontspanning en minder vergelijking en stress. Lees je mee?

Zorg voor meer inzicht

Misschien denk je dat het wel meevalt en blijkt dit dus helemaal niet het geval te zijn. Door meer inzicht te krijgen kun je tal van apps installeren die bijhouden hoe vaak en hoe lang jij op social media zit. Doordat je meer inzicht krijgt, kun je ook beter afspraken met jezelf maken en kijken waar je je gebruik kunt verminderen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 28 december 2022 door boostyourhealth