5 Tips om in beweging te blijven in het najaar

Nu de zomer op z’n einde loopt en de kruidnoten weer in de winkel liggen, merk ik om mij heen dat het ook weer lastiger wordt om voldoende te bewegen. De donkere en natte dagen komen er weer aan in de herfst en dan is buiten sporten misschien niet altijd zo fijn om te doen. Om toch in beweging te blijven hebben wij 5 fijne tips om direct toe te passen, lees je mee?

Ontspullen in huis

Lekker schoonmaken en opruimen in huis is ook goed voor de beweging en zorgt er bovendien voor dat je hoofd ook weer opgeruimd wordt. Lekker ontspullen en een fris en fijn gevoel in huis is het dan ook zeker waard!

Maak die herfstwandeling

Op dagen dat het niet regent ga dan lekker naar buiten en kies voor een heerlijke herfstwandeling. Neem je kind(eren) mee en ga op onderzoek uit. Tel de kastanjes en beukennootjes, maak leuke foto’s of neem een picknick kleed mee en geniet van de omgeving. Laat je verrassen!

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 29 september 2022 door boostyourhealth