5 Smoothie fouten die iedereen maakt

Smoothies en fitgirls zijn twee handen op een (strakke) buik. Of het nu als ontbijt, bij de lunch of als tussendoortje is; een smoothie is altijd lekker en verfrissend. Daarnaast krijg je meteen een hoop vitaminen binnen en bevatten de meeste smoothies weinig calorieën.

Maar een perfecte smoothie maken is niet zo simpel als het lijkt en er zit wel degelijk kunst aan het maken van een perfecte smoothie. En over die kunst gaan we het vandaag eens hebben. Of liever gezegd; we gaan je vertellen hoe het in ieder geval níet moet zodat jij de volgende keer niet dezelfde fouten maakt.

1. Alleen maar fruit

Fruit is lekker en zorgt voor een zoete smaak in je smoothie, maar probeer ook groenten in je smoothie te verwerken. Dit zorgt voor een meer verzadigd gevoel en bovendien bevatten groenten veel minder calorieën dan fruit.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 19 september 2016 door followfitgirls