5 self-care technieken wanneer je in een (beginnende) depressie zit

Self-care is misschien wel het meest lastig als je depressief bent. Psychotherapeut Barton Goldsmith geeft tips hoe je self-care kunt toepassen als onderdeel van je behandeling. Gaan je gevoelens verder dan ‘niet lekker in je vel zitten‘ en denk je dat je in een (beginnende) depressie zit? Bezoek dan ook altijd je huisarts.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 11 februari 2019 door BedRock