5 Redenen waarom yoga goed voor je is volgens Claartje

Als er een evolutietheorie bestond voor sporten dan zou yoga absoluut survivallen als ‘the fittest’. Het bestaat al een miljoen jaar, en is nog steeds ontzettend populair. Laat er een heerlijk simplistische gevolgtrekking op los en je kunt niet anders dan concluderen dat er dus wel iets goed moet zijn aan yoga. Ik ben Claartje van Foodness en ik geef je 5 redenen waarom yoga goed voor je is.

#1 Yoga leert je vrijwel elke spier in je lichaam te controleren
Anders gezegd: de connectie tussen je hoofd en je lijf wordt beter. Als je regelmatig yoga doet:
– weet je hoe je moet bukken zonder dat het in je rug schiet;
– weet je hoe je je armen even kunt uitstrekken om te stretchen na een dag zitten achter de computer;
– weet je wat voor oefeningen je kunt doen om je heupen te openen als je voelt dat die vast zitten na bijvoorbeeld een stevige wandeling of stuk hardlopen.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 08 maart 2017 door modelworkout