5 redenen waarom een dieet niet werkt

Voordat je gelijk begint te jammeren over jouw dieet en waarom het wel werkt laat ik eerst beginnen met de basis van het woord dieet; Een dieet is een samenstelling van voedingsmiddelen. Deze kan aangepast zijn om een bepaald doel te bereiken. Vaak wordt een dieet aangepast om de energiewaarde van de maaltijd te verlagen, of juist te verhogen. Daarnaast kan een dieet ook gericht zijn op het weren van bepaalde voedingsmiddelen. Dit kan zijn uit medische, ideologische dan wel religieuze redenen.

Een dieet is dus eigenlijk gewoon het woord dat we gebruiken voor een manier van eten. Zo heeft iedereen zo zijn eigen dieet. Toch bedoelen we vaak wat anders als we zeggen dat we op dieet gaan. In algemene zin hebben we het dan vooral over afvallen en minder snel over aankomen. Over dat dieet heb ik het voornamelijk. Dat dieet over afvallen valt redelijk vaak onder een crashdieet.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 07 april 2016 door modelworkout