5 redenen om Blauwe Bessen te eten

Blauwe bessen zijn naast wijn en chocola mijn lievelingsfruit. Ik eet ze vooral uit de hand en af en toe maak ik er een sapje of een smoothie mee. Bauwe bessen zijn mijn bron van vitamines, ze bevatten 24% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C en 114 milligram kalium. Wat ook fijn is dat blauwe bessen gewoon lekker smaken. Niet al te onbelangrijk. Heb je trouwens wel eens goed naar het vruchtvlees gekeken van de blauwe bes? Die is namelijk niet blauw.

De 5 redenen waarom je blauwe bessen moet eten

Ze zijn goed voor je blaas

Blauwe bessen bevatten bijzondere stoffen die bacteriën stoppen met vermenigvuldigen en die verbonden zijn aan de blaaswand . In het bijzonder zijn ze goed in het afweren van E. coli, een belangrijke aanstichter van vele urineweginfecties (UWI). Als je last hebt van urineweginfecties probeer dan eens meer blauwe bessen te eten.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 03 augustus 2016 door modelworkout