5 Handige tips om minder te zitten op een dag!

Afgelopen week heb je het vast op het nieuws gehoord, we zitten te vaak en dit geeft gezondheidsproblemen. Wist je trouwens dat mensen die veel meer zitten eerder dood kunnen gaan dan mensen die af en toe zitten en regelmatig (en meer) bewegen? Maar hoe kun je op een dag meer bewegen en staan dan zitten als de maatschappij hier niet op berekend is?

Je begint al vroeg met veel en vaak zitten, namelijk op school zit je gemiddeld 5-8 uur en daarna ga je thuis weer huiswerk maken en dit doe je ook zittend. Vervolgens krijg je een baan en zit gemiddeld wel 8-9 uur per dag en zo sluipt het zitten er als een vaste gewoonte in.

Gelukkig worden steeds meer bedrijven en instellingen wakker! Er is inmiddels al een cardioloog die een staand spreekuur houd, hoe gaaf is dat? En wist je dat het in het bedrijfsleven veel handiger is om te brainstormen, te vergaderen of een presentatie te houden als dit staand is? Mensen blijven meer gefocust, zijn meer betrokken en hebben meer energie om deel te nemen. Ik zou zeggen, probeer het eens!

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 19 juli 2016 door boostyourhealth