5 Diëten waar je iets van kunt leren

Vrijwel maandelijks staat iemand op om een nieuw dieet aan ons voor te stellen. En waar de een een voorstander is, zijn er ook altijd tegenstanders. Toch kun je van elk dieet iets leren. Zelfs - of zeker - als je eigenlijk niet aan diëten doet. Wat kan je bijvoorbeeld leren van paleo, detox en glutenvrij?

De diëten vliegen ons om de oren. Sommige mensen proberen ze allemaal, anderen volgen het met verbazing. Wat moet je met al die boeken die ons vertellen hoe we een gezond gewicht kunnen nastreven? Wij haalden adviezen uit een paar bekende diëten die iedereen kan toepassen in zijn eetpatroon. Zo kun je met een kritische blik kijken naar wat je eet.

Lees welke adviezen je gemakkelijk kunt toepassen in je eetpatroon opwww.gezondnu.nl

Geplaatst op 18 november 2015 door GezondNu