4x minder suiker in het ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, dat weten we. Kinderen krijgen vaak te veel suiker binnen, ook dat is bekend. Maar deze twee dingen gaan vaak samen. Om kinderen te laten ontbijten is het soms verleidelijk om ze maar iets zoets neer te zetten. Met deze tips bevat je ontbijt net iets minder suiker.

In Engeland werd onderzoek gedaan naar het ontbijt van kinderen, en wat bleek? In het ontbijt zit al de helft van het totaal aan suiker dat een kind maximaal binnen zou moeten krijgen. Nu ziet een Engels ontbijt er vaak iets anders uit dan een Nederlands ontbijt: toast met jam, muffins en pannenkoeken, maar ook in Nederland komen er bij het ontbijt vaak veel zoetigheden op tafel. Heb je geen idee hoe het anders zou kunnen? Misschien kunnen deze tips je helpen!

Lees verder op www.love2bemama.com

Geplaatst op 13 januari 2017 door love2bemama