40 dagen zonder alcohol en snoep
40 dagen zonder alcohol en snoep. Zou jij het kunnen? Rozalynn S. Frazier, fitness editor bij Health.com, stopte veertig dagen lang met het drinken van alcohol en eten van snoepjes. Dat dit een slimme keuze is voor je gezondheid kunnen we allemaal wel bedenken. Het doen, is echter een ander verhaal. Maar waarom probeer je het eens niet? Niet geschoten is altijd mis. Maar voor je begint, moet je dit weten:
1. Er is geen sprake van afbouw. Je stopt meteen met alles. Je kunt het niet langzaamaan doen, want dat werkt simpelweg niet. Het is alles of niets.
2.
Je krijgt druk van buitenaf. Er zullen vriendinnen zijn die zeggen: 'Kom op, dat ene wijntje kan toch wel?' Laat je niet verleiden en hou je aan je eigen normen en waarden. Ook al begrijpen anderen het niet, jammer dan.
lees verder:
Geplaatst op 11 mei 2018 door happyinshape
