4 x fruitwater recepten

Meer water drinken. Je weet dat het goed voor je is en toch doe je het niet. Zeker nu bij de detox is het voor mij belangrijk om voldoende vocht te drinken. Anders kunnen de vezels uit de groente en fruit hun werk niet doen. Daarbij zorgt vocht ervoor dat de afvalstoffen het lijf uit vloeien. Je moet water eigenlijk zien als een soort zuiveringsinstallatie voor je lijf. Dus pak een fles water erbij en ga aan de slag met één van de 4 fruitwater recepten.

Met het mooie weer voor de deur, zoek ik lekkere dorstlessende drankjes. Na de zoveelste kop thee of Dopper gevuld met water ben ik ook wel toe aan nieuwe smaakjes. Door fruit en of groente met kruiden te combineren, kun je eenvoudig zelf fruit water maken.

Komkommer - limoen - munt

Wat heb je nodig:

3 linten komkommer
1/2 limoen
1 takje munt

Aardbei - blauwe bes - basilicum

Wat heb je nodig:

4 aardbeien
handje blauwe bessen
1 takje basilicum

Sinaasappel - blauwe bes - munt

Wat heb je nodig:

1 sinaasappel in plakjes
handje blauwe bessen
1 takje munt

Lees verder voor meer recepten en tips op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 12 juni 2015 door linda