4 poses voor een frisse start

4 poses voor een frisse start

Wil je 2016 fris beginnen? Dan is een detox yogaset ideaal om je lichaam te zuiveren. Met de detox yogahoudingen versnel je de reiniging van je lichaam en voer je makkelijker afvalstoffen af. De houdingen wringen je lichaam als het ware even uit en brengen je stofwisseling opgang.

Stirring the pot

Bij deze houding zit je in kleermakerszit en draai je rondjes met je bovenlichaam. Breng je linkerschouder naar je rechterknie en draai dan door naar je linkerknie. Draai ongeveer 1 minuut de ene en 1 minuut de andere kant op.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 19 januari 2016 door glow