4 natuurlijke tips tegen een droge huid

In de zomer worden we constant gewaarschuwd om onze huid goed te verzorgen en te beschermen tegen de invloeden van buitenaf: zon, zee en wind. Maar zodra het kouder wordt buiten, lijkt de aandacht voor onze huid ineens veel minder. Zonde, want ook in de winter is het slim om je huid goed te verzorgen. We hebben een aantal verzorgende tips voor je op een rijtje gezet.

Wat kun je doen tegen een droge huid?

De juiste voeding

De juiste voeding helpt een droge huid tegen te gaan. Denk bijvoorbeeld aan producten, zoals vis, spinazie of bessen. De vis zit vol met gezonde vetten die ervoor zorgen dat er extra talg wordt aangemaakt in je huid. Het groene blad van spinazie bevat luteïne. Dit stofje beschermt je huid tegen UV-straling. We vergeten vaak dat de zon nog steeds ontzettend krachtig is, ook wanneer het kouder is buiten. Kook de spinazie in olie, zo wordt de luteïne beter door je huid opgenomen. En bessen, die verbeteren het vochtgehalte van je huid. Maar ook noten, avocado, olijfolie, kokosnootolie, honing, pompoen en hennepzaad mag je allemaal wat vaker op je menu zetten in droge periodes van het jaar.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 18 november 2016 door ilovehealth