#30voeljefit: Gezond ontbijten

Yes, vandaag gaan we dan echt van start met de #30voeljefit challenge! Ben je er klaar voor? Wij wel! Gisteren kon je al lezen wat de uitgangspunten zijn voor deze editie van de challenge en vanaf vandaag gaan we elke week aan de slag met een ander thema. De uitdaging tijdens de #30voeljefit challenge is om de verschillende eetmomenten op een dag aan te pakken en deze allemaal net even gezonder te krijgen. Vandaag trappen we af met het ontbijt, logisch toch want dat is de start van een goede dag! Hoe kun jij de dag stralend beginnen en wat is gezond ontbijten eigenlijk?

Over het ontbijt valt veel te zeggen... De een vindt het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag, de ander zegt dat je het ontbijt net zo goed kunt overslaan omdat je pas zou moeten eten als je honger hebt... Wat ons betreft hoort een goed ontbijt bij een goede start van de dag en in de #30voeljefit challenge slaan we deze maaltijd dan ook zeker niet over. De komende week krijg je van Linda, Suzanne, Annemieke en van mij volop inspiratie voor goede en gezonde ontbijtjes!

Lees verder op www.mindyourfeed.nl

Geplaatst op 01 september 2015 door mindyourfeed