#30voeljefit challenge - de basis

Yes, hebben jullie er ook zin in? Ik wel...!! Morgen gaan we echt van start met de #30voeljefit challenge, en na afgelopen weekend ben ik er eigenlijk ook wel heel erg aan toe! Samen met mijn zus, mijn zwager en uiteraard mijn lief, heb ik nog een heerlijk weekend in Ouddorp doorgebracht. Nog een kleine mini vakantie voor ons allemaal, maar wel ook een weekend met net even een wijntje te veel... Ik ben dus helemaal klaar om morgen aan de slag te gaan en weer heel veel energie te steken in een gezond en fit lijf. Ben jij er ook al klaar voor? Vandaag vertel ik je alvast wat je als basis van de challenge kunt verwachten!

Dit jaar doen we het net even anders dan voorgaande edities van de #30voeljefit challenge. We geven je namelijk een aantal basis-uitdagingen en gaan daarnaast elke week in op een eetmoment van de dag. Vanuit de enquÃªte die we aan het einde van de vorige challenge gehouden hebben, kwam naar voren dat de meeste deelnemers echt op zoek zijn naar recepten om hun eetmomenten op de dag gezonder te maken. Nou, daar luisteren Suzanne, Linda, Annemieke en ik natuurlijk graag naar! We gaan dus een aantal regels opstellen die de hele challenge gelden, én we focussen ons elke week op een ander thema. De thema's die voorbij gaan komen zijn ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Daarnaast zal er op verschillende blogs zeker ook aandacht zijn voor achtergrondinformatie en bijvoorbeeld extra tips.

Lees verder op www.mindyourfeed.nl

Geplaatst op 31 augustus 2015 door mindyourfeed