3 tips voor een instant platte buik

3 tips voor een instant platte buik

Oké, we admit. Door deze tips val je echt niet in no time 3 kilo af. En ook die muffin tops zullen niet direct als sneeuw voor de zon verdwijnen. Maar klik niet direct weg. Ze zorgen er namelijk wél voor dat je broek niet op knappen staat na de maaltijd. Daarnaast lijkt het ook alsof je 5 kilo lichter bent, ook al geeft de wegschaal je "normale' gewicht aan. So DO try this at home!

Don't mix and match
Verschillende producten worden op verschillende manier verteerd. Logisch toch? Hoe meer verschillende producten (groenten + noten + kaas + vlees + pasta) je door elkaar eet, hoe lastiger jij het voor je lichaam maakt. Met als gevolg dat niet alles volledig wordt verteerd en vervolgens in je maag-darmkanaal ligt te gisten en "rotten'. Resultaat? Een opgeblazen buik!

Ook een licht te verteren product als fruit na een zware maaltijd kan oponthoud geven en gasvorming veroorzaken. Daardoor kun jij na het dessert onmogelijk je broek dichtkrijgen of rommelt je buik. Kies voor groenten en fruit met een stuk vlees of vis, óf kies voor groenten met aardappelen/rijst/pasta. En fruit als dessert is toch niet zo'n goed idee.

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

,

Geplaatst op 03 juli 2015 door thegreenhappiness