3 tips voor een gezondere lunch

Zou je gezonder willen lunchen? Deze 3 tips helpen je op weg.

Bewaar kliekjes
,Maak van de restjes van je avondeten een heerlijke lunch voor de volgende dag. Als je een weekmenu samenstelt, kun je je lunch direct inplannen.

Eet genoeg
,Een gezonde lunch betekent niet een kleine lunch. Integendeel, zorg dat je genoeg eet. Neem eventueel wat extra salade of soepje bij je lunch om te voorkomen dat je 's middags trek krijgt.

Minder calorieën
,Maak eens een wrap in plaats van een broodje en ga voor gezonder beleg.

Lees meer tips over voeding op Sante.nl.

Geplaatst op 24 maart 2014 door sante