3 Tips tegen de winterdip

De bladeren vliegen in het rond, de lucht verkleurt van blauw naar grijs en zon maakt plaats voor regen. Het is november! Een heerlijke tijd als je het mij vraagt, want de natuur is op haar mooist en binnen in huis zijn is nog nooit zo fijn geweest.

Toch is niet iedereen fan van deze tijd van het jaar en de herfst- en/of winterdip komt steeds vaker voor. En ook ik kan niet ontkennen dat ik meer moeite heb met opstaan ’s ochtends en in de avond regelmatig in slaap val op de bank. Hoe spannend de serie ook is die we op dat moment kijken. Wat kunnen we hier tegen doen? Ik geef je 5 tips tegen de winterdip zodat we ook het najaar fit door komen.

1. Ga naar buiten

Ja het is koud en de kans dat er een (of meerdere) druppel(s) regen vallen is aanwezig, maar toch doe je jezelf een groot plezier door naar buiten te gaan. Maak een boswandeling, ga een eind fietsen of doe gewoon eens wat meer lopend ipv met de auto. De buitenlucht is het perfecte medicijn tegen een dip.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 21 november 2016 door followfitgirls