3 Tips om gezonder de zomer door te komen

3 Makkelijke tips om gezonder deze zomer door te komen

Maandag is dé dag om weer even extra aandacht te besteden aan jouw goede voornemens. Deze drie easy, breezy tips helpen jou om gezonder deze zomer door te komen.

1. Laad je koelkast vol met groenten en fruit

Als er gezonde dingen in huis zijn, dan ga je ze eten! Honger? Als er een volle fruitschaal is en de koelkast volgeladen is met ingrediënten om in een handomdraai een salade op tafel te zetten, wordt gezond eten een stuk gemakkelijker. Dus go wild bij de groenteboer of sla (pun intended ) goedkoop je slag op de markt. Te veel rijp fruit en krijg je het niet allemaal op voordat het gaat schimmelen? Vries het in! Diepvries fruit en groenten kopen is ook slimme zet, zo zit je nooit zonder verse spullen. En loop vooral het snoepschap in de supermarkt snel voorbij, wat je niet in huis hebt kun je ook niet opeten.

2. Maak onze heerlijke gezonde snacks (en zorg dat je altijd wat extra's hebt in de vriezer)

Ja, gezond eten betekent natuurlijk niet dat je nooit meer iets lekkers mag! Dus gebruik je vrije uurtjes om één van onze lekkere snacks te maken, bijvoorbeeld healthy icecream, snack balls, of guilt-free-brownies. Een stuk gezonder dan de snacks uit de winkel en nog veel lekkerder ook! Ook wat je hiervan over hebt kun je in de vriezer bewaren, zo heb je ook altijd iets achter de hand voor als je vriendinnen komen.

Lees verder op www.thegreenhappiness.net

Geplaatst op 05 juli 2015 door thegreenhappiness