3 gezonde ontbijtjes to kickstart your day
Ontbijten is voor de één een makkelijkere opgave dan voor de ander. Uit diverse studies blijkt dat een hoop mensen het ontbijt overslaan. En dat terwijl dit nu juist een van de (zo niet dé) belangrijkste maaltijd van de dag is. Time for a change, stelt de redactie. Daarom hebben stelden wij drie easy to make samen, die niet alleen lekker, maar ook nog eens heel erg gezond zijn. Aan de slag!
Funky granola
Niets zo lekker als verse granola net uit de oven. Daarnaast zitten de noten die in granola zitten tjokvol antioxidanten die een (winter)griep buiten de deur houden.
Wat heb je nodig?
- ongezoete kokossnippers
- 150 gram havervlokken
- 100 gram ongezouten noten naar keuzen
- 25 gram pompoenpitten
- 25 gram zonnebloempitten
- 1 theelepel kaneel
- 4 eetlepels honing
- 3 eetlepels zonnebloemolie
lees verder:
Geplaatst op 23 januari 2019 door happyinshape
