25 gezonde snacks

Soms kom je, qua voeding, in een sleur terecht. Je grijpt dan regelmatig naar hetzelfde tussendoortje.

Door deze eentonigheid in je voeding, ben je sneller geneigd een ongezonde snack te nemen.

Vandaar dat ik voor jullie 25 gezonde snacks op een rijtje heb gezet, die ook nog eens makkelijk te maken zijn. Dus vanaf nu geen excuses meer dat je niet weet wat je moet snacken.

25 gezonde snacks:

1. Rauwkost

   Rauwkost doet het altijd goed, het bevat weinig calorieën en het vult goed. Denk aan komkommer, paprika, tomaatjes, wortels. Lekker met wat humus of dipsaus!

2. Rijstwafels

   Rijstwafels zijn ook makkelijk om mee te nemen. Beleg ze lekker met kipfilet, een gekookt eitje, amandelpasta of avocadospread.

3. Handje noten

   1 handje per dag is voldoende, ze zitten vol gezonde vetten. Neem wel altijd ongebrande en ongezouten noten.

Benieuwd naar de overige 22 gezonde snacks?

Bekijk ze hier:

www.fit-mommy.nl

Geplaatst op 30 juni 2016 door fitmommy